中腰など腰に負担のかかる姿勢
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筋肉が緊張いわゆる「コリ」の状態になる
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その状態でさらに動き、疲れや癖などから筋肉の使い方に左右差が生じる
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筋肉の緊張の度合いにも差が生じ、骨のゆがみを作る
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からだのバランスがさらに崩れる
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筋肉のコリや疲れが慢性化し痛みに変わる(ぎっくり腰)